अपने शरीर के प्रकार के लिए सही टेस्टोस्टेरोन बूस्टर कैसे चुनें?

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन क्यों महत्वपूर्ण है और टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स का चयन कैसे करें:

क्या आप जानते हैं कि टेस्टोस्टेरोन का स्तर पूरे दिन में उतार-चढ़ाव कर सकता है? यह सुबह 6:30 बजे के आसपास सबसे अधिक और शाम 3:45 बजे के आसपास सबसे कम होता है। जैसे-जैसे पुरुष बड़े होते हैं, वे कम टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणु बनाते हैं, क्योंकि यह उम्र बढ़ने का एक सामान्य हिस्सा है।

जो लोग कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर से जूझ रहे हैं या इरेक्टाइल डिस्फंक्शन या कम कामेच्छा जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उनके लिए टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी नामक एक विकल्प है। और जो लोग स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन को बढ़ावा देना चाहते हैं, उनके लिए वजयु प्राश सबसे अच्छा विकल्प है।

यदि आप अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में रुचि रखते हैं, तो कई विकल्प उपलब्ध हैं। लेकिन सर्वश्रेष्ठ टेस्टोस्टेरोन बूस्टर चुनने का मतलब है अपनी विशिष्ट आवश्यकताओं और लक्ष्यों के बारे में सोचना। यह मार्गदर्शिका आपको विकल्पों के माध्यम से छाँटने और आपके लिए सर्वश्रेष्ठ टेस्टोस्टेरोन बूस्टर खोजने में मदद करने के लिए है।

पुरुषों का टेस्टोस्टेरोन स्तर क्यों गिरता है?

टेस्टोस्टेरोन, मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन, अंडकोष में उत्पादित होता है। यौवन में, यह बालों के विकास, मजबूती और गहरी आवाज जैसी चीजों में योगदान देता है। जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, यह मांसपेशियों के द्रव्यमान, हड्डियों के घनत्व और यौन क्रिया को बनाए रखने में भूमिका निभाता है। हालाँकि, उम्र के साथ, टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने लगता है - अध्ययनों से पता चलता है कि 40 की उम्र के बाद प्रति वर्ष 1% से 2% की गिरावट आती है।

कम टेस्टोस्टेरोन के लक्षण अक्सर अन्य स्थितियों के लक्षणों से मिलते-जुलते हैं, जिससे निदान मुश्किल हो जाता है। तो, यहाँ कम टेस्टोस्टेरोन के कुछ सामान्य लक्षण दिए गए हैं:

• दुबली मांसपेशियों की हानि
• निम्न ऊर्जा स्तर
• कम इच्छा या कम कामेच्छा
• तनाव और अवसाद
• वृषण आकार में कमी
• हड्डियों का घनत्व कम होना
• उच्च वसा उत्पादन

उम्र के अनुसार सामान्य टेस्टोस्टेरोन स्तर क्या है?

अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन के मार्गदर्शन के अनुसार, यह अनुशंसा की जाती है कि एक आदमी कम से कम 300 ng/dL का टेस्टोस्टेरोन स्तर बनाए रखे। इससे कम होने वाला कोई भी परिणाम रोगी में कम टेस्टोस्टेरोन स्तर को इंगित करता है।

आमतौर पर, टेस्टोस्टेरोन का उच्चतम स्तर एक आदमी की किशोरावस्था के दौरान, लगभग 18 या 19 वर्ष की उम्र में होने की उम्मीद की जाती है, इससे पहले कि धीरे-धीरे गिरावट शुरू हो जाए।

यह जानना दिलचस्प है कि मानव शरीर गर्भ में ही टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देता है, क्योंकि यह पुरुष प्रजनन प्रणाली के विकास के लिए आवश्यक है।

यहां विभिन्न आयु समूहों के पुरुषों के लिए अनुशंसित टेस्टोस्टेरोन स्तर दिए गए हैं:

• बच्चे: पहले कुछ महीनों में, एक नर शिशु को 75-400 ng/dL का उत्पादन करना चाहिए। 10 से 11 वर्ष की आयु तक, यह सीमा 7-130 ng/dL हो जानी चाहिए।
• किशोरावस्था की शुरुआत: 12 से 13 साल की उम्र के बीच, टेस्टोस्टेरोन का आदर्श स्तर 7-800 ng/dL है। हालाँकि, 15 से 16 साल की उम्र तक, यह 100-1,200 ng/dL की सीमा में होना चाहिए।
• किशोरावस्था के अंतिम चरण: 17 से 18 वर्ष की आयु के किसी भी व्यक्ति में टेस्टोस्टेरोन का स्तर 300 से 1,200 ng/dL के बीच होने की उम्मीद की जाती है।
• वयस्क: 19 वर्ष या उससे अधिक आयु के वयस्कों के लिए अनुशंसित सीमा 240 और 950 एनजी/डीएल के बीच है।

आपके टेस्टोस्टेरोन स्तर का सटीक परीक्षण करने के लिए, डॉक्टर रक्त परीक्षण करेगा।

नोट: टेस्टोस्टेरोन परीक्षण के लिए सबसे अच्छा समय सुबह 7 से 10 बजे के बीच है, क्योंकि इस समय टेस्टोस्टेरोन का स्तर चरम पर होता है।

क्या टेस्टोस्टेरोन बूस्टर वास्तव में काम करते हैं?

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर या टेस्ट बूस्टर, पुरुषों के हार्मोन को बढ़ावा देने और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने का दावा करते हैं , जिससे पुरुषों को अधिक टेस्टोस्टेरोन का लाभ मिलता है। जबकि कई लोग उनकी प्रभावशीलता पर विश्वास करते हैं, यूनाइटेड स्टेट्स फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (US FDA) द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चलता है कि वास्तव में इन उत्पादों में मौजूद जिंक ही टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने में मदद करता है।

2015 के एक अध्ययन में, यूएस FDA ने पाया कि टेस्टोस्टेरोन हर्बल सप्लीमेंट लेने से स्पष्ट और मापनीय लाभ नहीं होते हैं। हालाँकि, इन सप्लीमेंट में अक्सर बी विटामिन और जिंक होते हैं, जो स्वाभाविक रूप से पुरुषों में ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकते हैं और संभवतः रक्त में टेस्टोस्टेरोन की उपलब्धता में सुधार कर सकते हैं।

कुछ टेस्टोस्टेरोन बूस्टर में मैग्नीशियम एस्पार्टेट और मोनोमेथियोनीन एस्पार्टेट शामिल हैं, जिन्हें ZMA के रूप में जाना जाता है। इन्हें व्यायाम प्रदर्शन को बढ़ाने और व्यायाम के बाद रिकवरी में सहायता करने के लिए पहचाना जाता है, लेकिन टेस्टोस्टेरोन के लिए आयुर्वेदिक सुपरफ़ूड की तुलना में ये नियमित उपयोग के लिए 100% सुरक्षित नहीं हैं।

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर को हर्बल सप्लीमेंट्स ही समझें ; बॉडीबिल्डर अक्सर मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए इनका इस्तेमाल करते हैं। इन ओवर-द-काउंटर गोलियों के बारे में विज्ञापनों में जो दावा किया जाता है, उसके बावजूद कि ये जादुई तरीके से आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ा देती हैं, शोध से पता चलता है कि इनमें से ज़्यादातर उत्पादों का आपके टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर बहुत कम या कोई असर नहीं होता है। और जो लोग ऐसा करते हैं, उनके लिए इसका असर आमतौर पर एक महीने से ज़्यादा नहीं रहता है।

सर्वश्रेष्ठ टेस्टोस्टेरोन बूस्टर चुनते समय ध्यान रखने योग्य बातें

यदि आपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गिरावट देखी है और उन्हें बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स पर विचार कर रहे हैं, तो खरीदारी करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण कारक हैं। यहाँ मुख्य विचार दिए गए हैं:

रासायनिक आधारित टेस्टोस्टेरोन का उपयोग न करें:

केमिकल आधारित सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन या स्टेरॉयड आधारित टेस्टोस्टेरोन का उपयोग न करें। हमेशा प्राकृतिक पौधे के अर्क आधारित हर्बल टेस्टोस्टेरोन का उपयोग करें क्योंकि बहुत सी महत्वपूर्ण जड़ी-बूटियाँ हैं जो प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन से भरपूर हैं जैसे शिलाजीत, सफ़ेद मुल्सी, सतावरी, जिनसेंग, अश्वगंधा आदि

जानकारी के बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें:

टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले सप्लीमेंट खरीदने से पहले , सुनिश्चित करें कि कंपनी आपको इसके अंदर क्या है, इसके बारे में सब कुछ बताती है। सबसे अच्छे सप्लीमेंट भरोसेमंद निर्माताओं से आते हैं जो अपने उत्पाद की शुद्धता और गुणवत्ता के बारे में जानकारी साझा करते हैं, साथ ही सुरक्षा के बारे में जानकारी और वे इसका परीक्षण कैसे करते हैं। अगर आपको यह जानकारी नहीं मिलती है, तो उन्हें ईमेल करके पूछें।

अगर वे जवाब देते हैं और आपको अपने टेस्टोस्टेरोन बूस्टर की गुणवत्ता और सुरक्षा के बारे में आश्वस्त करते हैं, तो यह एक अच्छा संकेत है। लेकिन अगर वे कहते हैं कि फ़ॉर्मूला गुप्त है, तो सावधान रहें। यह एक लाल झंडे की तरह है, जो आपको सतर्क रहने के लिए कह रहा है।

लेबल पर दी गई सामग्री का निरीक्षण अवश्य करें:

चेकलिस्ट पर अगली चीज़ है सामग्री; सप्लीमेंट में क्या है, इस पर बारीकी से नज़र डालें। अपने टेस्टोस्टेरोन को वास्तव में बढ़ाने के लिए, बेहतरीन सामग्री वाले सप्लीमेंट चुनें। सप्लीमेंट्स पर एक विशिष्ट लेबल होता है, इसलिए "सप्लीमेंट तथ्य" और "अन्य सामग्री" अनुभाग देखें।

निर्माता पर भरोसा रखें:

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको सबसे अच्छा टेस्टोस्टेरोन बूस्टर मिले , एक और बात जिस पर आपको विचार करना चाहिए वह है वह कंपनी जो उन्हें बनाती और बेचती है। विश्वसनीय पूरक निर्माताओं के पास मानक विनियामक निकायों से उचित लाइसेंस होते हैं। इसका मतलब है कि वे इन निकायों द्वारा निर्धारित गुणवत्ता मानकों का पालन करते हैं। यदि वे ऐसा नहीं करते हैं, तो उन्हें आवश्यक परमिट और लाइसेंस नहीं मिलेंगे।

जोखिम और दुष्प्रभावों का ध्यान रखें:

संभावित जोखिमों या दुष्प्रभावों पर विचार करें। कुछ सप्लीमेंट, खास तौर पर 65 वर्ष या उससे अधिक आयु के पुरुषों के लिए, हृदय से संबंधित जोखिम पैदा कर सकते हैं। हृदय संबंधी समस्याओं वाले या हृदय की दवाएँ लेने वाले व्यक्तियों को टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेंट का उपयोग करने से पहले किसी चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। मुँहासे, बढ़े हुए स्तन या वृषण सिकुड़न जैसे संभावित दुष्प्रभावों से अवगत रहें।

चेतावनियाँ पढ़ें:

सप्लीमेंट्स पर चेतावनी लेबल देखें। वैध सप्लीमेंट्स पर स्पष्ट चेतावनी होती है, या उन्हें उपयोग करने के लिए सुरक्षित माना जाता है। इसलिए, भविष्य में किसी भी स्वास्थ्य समस्या से बचने के लिए उनके लेबल और चेतावनियों पर भी नज़र डालें।

कोई गारंटी नहीं:

ध्यान रखें कि ये सप्लीमेंट जादू की तरह काम नहीं करते या तुरंत राहत नहीं देते। इसलिए, ये बढ़ती उम्र के साथ आने वाली सभी समस्याओं का समाधान नहीं करेंगे और ये टेस्टोस्टेरोन की कमी को पूरा करने के लिए नहीं हैं। ये आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से टेस्टोस्टेरोन बनाने में मदद करने के लिए एक बढ़ावा की तरह हैं। ये कितने अच्छे से काम करते हैं, यह हर व्यक्ति पर अलग-अलग हो सकता है।

विज्ञापनों के झांसे में न आएं:

अंत में, सोशल मीडिया पर आकर्षक विज्ञापनों से मूर्ख मत बनिए। अगर आपने सप्लीमेंट्स के बहुत सारे विज्ञापन देखे हैं, या प्रभावशाली लोग उनके बारे में बात कर रहे हैं, तो उस पर भरोसा न करें। अपने आयुर्वेदिक डॉक्टर से बात करें और सुनें कि वे क्या सलाह देते हैं।

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर का उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले, सावधानीपूर्वक विचार करना महत्वपूर्ण है। हालाँकि, सुरक्षित और सूचित निर्णय सुनिश्चित करने के लिए अपने रूटीन में कोई भी नया सप्लीमेंट जोड़ने से पहले अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना उचित है।

लेकिन जो लोग साइड इफेक्ट मुक्त और सुरक्षित विकल्प की तलाश में हैं और प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर आयुर्वेदिक विकल्प पसंद करते हैं, उनके लिए दीप आयुर्वेद वजाऊ प्राश पर विचार करें - एक सर्वश्रेष्ठ आयुर्वेदिक सुपरफूड जो केवल आयुर्वेदिक महत्वपूर्ण जड़ी बूटियों के साथ सावधानीपूर्वक तैयार किया गया है, जो पुरुषों के स्वास्थ्य और कल्याण को लक्षित करता है।

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए वजायु 50 आयुर्वेदिक सुपरफूड - प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन बूस्टर

वजयु आयुर्वेदिक सुपरफूड , 30 से ज़्यादा शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों के गुणों के साथ पुरुषों के लिए खास तौर पर तैयार किया गया है। यह खास मिश्रण आपकी सहनशक्ति, ताकत, जीवन शक्ति और समग्र प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए है। यह पुरुषों की आम स्वास्थ्य चिंताओं को दूर करने, प्रदर्शन संबंधी चिंताओं को कम करने और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए पारंपरिक आयुर्वेद के ज्ञान का पालन करता है। ज़रूरी पोषक तत्वों से भरपूर, वजयु प्राश न केवल टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाता है बल्कि आपको मज़बूत भी बनाता है और आपको स्वस्थ भी रखता है। वजयु प्राश को पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए एक बेहतरीन आयुर्वेदिक सुपरफूड बनाकर अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाने से आप ज़्यादा ऊर्जावान, आत्मविश्वासी और संतुष्ट महसूस कर सकते हैं। इसे आज़माएँ!

वाजयु-50 प्राश आयुर्वेदिक सुपरफूड की मुख्य सामग्री

• सफ़ेद मूसली (क्लोरोफाइटम बोरिविलीयनम)
• अश्वगंधा (विथानिया सोम्नीफेरा)
• Ginseng
• विदारीकंद (पुएरेरिया ट्यूबरोसा)
• तालीमाखाना (एस्टेराकैंथा लोंगिफोलिया)
• शिलाजीत (एस्फाल्टम पंजाबियनम)
• Shatavari (एस्पेरेगस रेसमोसस)
• गोक्षुरा (ट्रिब्युलु स्टेरस्ट्रिस)
• मुलेठी (ग्लाइसिराइजा ग्लबरा) सालाब मिश्री (ऑर्किस लैटिफोलिया)
• वंशलोचना (बम्बूसा अटुन्डिनेसिया)
• तेजपत्र (सिन्नामोमम तमला)
• ब्राह्मी (बाकोपा मोनिएरी)
• जायफल (मिरिस्टिका सुगंध)
• पाइपर लोंगम
• नागकेसर (मेसुआ फेरिया)
• स्वर्ण भसम (सोना)
• केसर
• चुवारा (फीनिक्स डेक्टीलिफेरा)
• कच्चा शहद (एपिस मेलिफेरा)
• शुद्ध घी

महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे त्रिदोष संतुलन और 5 तत्व अवधारणा के साथ उचित पारंपरिक तरीके से बनाया गया है जैसा कि आयुर्वेद ग्रंथों जैसे चरक संहिता, सुश्रुत संहिता, अष्टांग हरिदयम आदि में उल्लेख किया गया है।

वजयु प्राश में कोई भी कृत्रिम या अप्राकृतिक पदार्थ जैसे कृत्रिम रंग, स्वाद, स्वीटनर आदि नहीं मिलाया गया है, जो कि अन्य ब्रांड में मानव के स्वास्थ्य के बारे में विचार किए बिना सस्ते मूल्य पर बेचने के लिए उपयोग किया जाता है।

इस प्रमुख आयुर्वेदिक उत्पाद "वजयु" के निर्माता दीप आयुर्वेद के बारे में अधिक जानें

डीप आयुर्वेद® एक अग्रणी भारतीय आयुर्वेदिक कंपनी और निर्माता है जो उच्च गुणवत्ता वाले, प्राकृतिक आयुर्वेदिक उत्पाद प्रदान करने के लिए समर्पित है जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। पारंपरिक आयुर्वेदिक सिद्धांतों का पालन करते हुए, उनके फॉर्मूलेशन हानिकारक रसायनों, जीएमओ और सिंथेटिक एडिटिव्स से मुक्त हैं। उत्पादों को एफडीए-अनुमोदित सुविधा में शुद्धता और सुरक्षा के लिए गहन परीक्षण से गुजरना पड़ता है, जिसे आयुष विभाग (भारत) द्वारा प्रमाणित किया जाता है। डीप आयुर्वेद® शाकाहारी मूल्यों और क्रूरता-मुक्त प्रथाओं के प्रति सच्चे रहते हुए सुरक्षित, प्रभावी और किफ़ायती आयुर्वेदिक समाधान प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध है।